kuva omasta arkistosta
Kirjoittaminen tänne on jäänyt viime viikolla väliin. Silloin oli myös seuraavan viiden viikon mittaustulosten kirjaamisvuoro eli 10 vk on nyt laihdutettu enemmän ja vähemmän tosissaan. Seuraavassa siis laihdutusviikkojen1-5 mittaustulokset punaisella, mustalla 6-10 mittauserot:
Vyötärö 112 ja nyt 109 -3cm/107cm -2cm
Lantio 118.5 ja nyt 118 -0,5cm/115,5 -2,5cm
Vatsan päältä 120.5 ja nyt 120 -0,5cm/118cm -2cm
Käsivarsi 38 ja nyt 36.5 -1,5cm/36.5 =
Reisi 67,5 ja nyt 65.5 -2cm/65cm -0,5cm
Polven päältä 49 ja nyt 48,5 -0,5cm/48cm -0,5cm
Pohje 41,5 ja nyt sama/sama
Rinnan päältä 120 ja nyt 115 -5cm/115cm =
Rinnan ympärys 103 ja nyt 99 -4cm/98cm -1cm
Paino 108-104.8 --3,2kg/104.2kg -600g
Tulos siis jälkimmäiseltä viideltä viikolta 8,5cm pienentymistä mittanauhan mukaan, vaaàn mukaan -600g. Liikunta on kovin kiinteyttävää, siitä ei näköjään pääse yhtikäs mihinkään. Liikunnallisilla harrastuksilla pystyy edes hiukan pelastamaan tätä laihdustusprojektia sen varjolla. Painoa olisi taas kerran saanut tippua enemmän, mutta kyllä minä noihin sentteihin olen taas kerran tosi tyytyväinen. Minulla on niin haaveena päästä kaksinumeroiseen lukuun, että hurjasti toivon ja yritän myös tehdä enemmän työtä sen suhteen, että se ennen vuoden vaihdetta onnistuisi.
Tsemppiä laihdutukseen itse kullekkin!
Kommentit